島豆腐

白身魚のマース煮
ひろし屋の島豆腐使用

白身魚のマース煮 ひろし屋の島豆腐使用

泡盛と塩で白身魚の旨味を引き出す沖縄の魚の調理法マース煮。一緒に島豆腐を煮ることで、その旨味に包まれた島豆腐も絶品。シンプルですがとても粋な一皿です。お好みでシークァーサーなどをかけても良い。

材料(4人分)

ひろし屋の島豆腐250g
白身魚 (真鯛等) 2尾(約300g)
2本
2カップ
小さじ2
泡盛大さじ2
昆布10センチ角1枚
ラード小さじ2

作り方

  1. 白身魚は鱗、えら、はらわたをを取り除き、洗って水けをふき、二つに切る。
  2. 島豆腐と葱を食べやすい大きさに切っておく。
  3. 鍋に分量の水と昆布を入れて30分くらい置いておく。
  4. 泡盛、塩を加えて加熱して沸騰する直前に昆布を取り除き、魚を加え蓋をして、時々煮汁をかけながら煮る。
  5. しばらくしたらラード、葱、島豆腐を加えさっと火を通す最後にお好みでシークヮーサーやレモンを絞っていただく。

シェフのご紹介

料理研究家/かりゆしキッチン/平仲 亜貴子

かりゆしキッチンのホームページ「http://cariyusikitchen.com/